• Tips die kunnen helpen als je een depressie hebt

    Tips die kunnen helpen als je een depressie hebt

    Wanneer je een depressie hebt, kan het leven hopeloos voelen. Alsof er geen oplossing is voor wat je voelt. Maar er zijn wel degelijk dingen die je kan gaan proberen om beter in je vel te gaan zitten. Uit mijn eigen ervaring en met tips van anderen die een depressie hebben (gehad), hebben we een lijstje met tips voor je opgesteld.

  • Eerste hulp bij depressie in jouw omgeving

    Eerste hulp bij depressie in jouw omgeving

    Stel je voor dat je er net achter komt dat iemand een depressie heeft. Dan is het natuurlijk fijn om te weten hoe je die persoon zou kunnen helpen. Ik schreef al eerder een artikel over wat je dan beter niet kunt zeggen, maar in deze blog vertel ik welke stappen je kunt nemen om ervoor te zorgen dat jouw vriend(in), collega of familielid zich beter gaat voelen. Zie het als een eerste hulp bij depressie in jouw omgeving, geschreven vanuit mijn eigen ervaring.

  • Dingen die je (echt) niet moet zeggen tegen iemand met depressie

    Dingen die je (echt) niet moet zeggen tegen iemand met depressie

    In alle jaren dat ik een depressie heb (en dat zijn er ondertussen al weer 10), zijn er heel wat dingen tegen mij gezegd, die niet geholpen hebben. Ik merk dan ook dat depressie nog te vaak verkeerd wordt begrepen. Tijd om daar verandering in te brengen. Een depressie wordt onderschat en soms gezien als een dipje of een korte periode dat het even tegenzit. Maar het is veel meer dan dat. Wil je iemand helpen die last heeft van depressie, zorg er dan voor dat je de volgende dingen vermijd te zeggen. 

  • Evelyne de Jong depressie

    Depressie? Dit doet het met mij!

    De laatste paar weken heeft de Rijksoverheid een mooie campagne gelanceerd. Door ‘hey, het is oké’, heb ik besloten om jou te vertellen over mijn depressie. Hoe mijn depressie is ontstaan, wat het met mij deed en hoe je anderen met depressie kunt helpen.